Rasa cemas merupakan salah satu sifat yang lumrah dimiliki manusia sebagai respon  yang  muncul ketika kita merasa takut. Rasa cemas biasanya muncul ketika  hendak berbicara di depan umum, menghadapi ujian,  atau ketika berinteraksi dengan orang lain. Namun, Kecemasan yang berlebihan sering kali membuat kita merasa  ragu ketika memulai sesuatu. Tak jarang, seseorang yang merasa cemas secara berlebihan bahkan sampai tidak ...